如何彻底克服害羞

我曾经是个很害羞的人。每当我独处在人群中,我会感到压力,而且通常我会变得非常沉默。跟小组里面的两三个人交流对我来说是件很难的事。但是,我最终克服了令人痛苦的害羞——也许并不完全是这样,但我在回顾过去十年,能感到我所做的事情使我改变了很多。

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勇敢张开你的翅膀:你不需要害怕成功

  不管你相信与否,对成功的恐惧是最不易被人察觉的的恐惧之一。没错,那就是你对达成目标的恐惧,你没有完成目标,多数情况下并不是你没有能力完成目标,而是你不想完成目标,究其原因,是你对目标本身充满恐惧,不是么? 

也许你并不承认,不过,有件事你必须承认:设定一个目标很简单,达成一个目标很难。比如说博华想要这学期背完GRE词汇,那么设定这个目标很简单,但是,完成它的过程却是充满了艰辛。   GRE词汇要12000-13000个单词左右,一个学期按150天算,那么背完它我要每天背将近100个陌生单词,我确实有能力做到这个,但是,伴随着记忆,遗忘也会随之而来,我的内心会产生疑问“倒地这样背有没有效果?”我可能坚持一周就想要放弃,因为这个太艰难了……我不是没有能力完成我设定的成功目标,而是不敢去完成,究其原因,我对目标本身充满恐惧。

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时间管理第二课:Do It Now

这篇文章来自Steve Pavlina,他是一位非常成功的时间管理大师,看看他是怎么在大学学习的。

很多年前读大学的时候,我决定制定一个计划挑战自己:只用三个学期完成其他人通常花费四年的课程,能否毕业。这篇文章(此文为翻译)详细的说明了我在成功实现该目标过程中的所有时间管理技巧。

为了实现这个目标,我决心每个学期得到30到40个学分,而其他学生平均只要12到15个学分。显而易见,我必须合理安排时间才能实现目标。我开始阅读我所能找到的所有关于时间管理的资料,并学以所用。正好三个学期,我完成了目标:两个理科学士学位(计算机科学和数学),而且没有参加暑期课程。我每天晚上睡七到八个小时,处理好我的日常杂务(购物,做饭等等),参与社交活动,每天早晨锻炼30分钟。在最后一学期我完成了高级计算机和数学两门总共37 学分的课程,我甚至拥有一份游戏程序员的全职工作(每周工作40小时),还是当地ACM学会(Association of Computing Machinery)的副主席。我的同学把他们完成功课要花的时间加到一起,结论是我的一周有250小时。我以GPA 3.9的成绩毕业并且获得每年颁发给最优秀计算机专业学生的特别奖。我的一个教授后来告诉我,当他们知道我所做所为之后,选择奖项的候选人就变得很简单了。

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学会积极主动(下)

这篇引入了关注圈和影响圈的观点,阐述了一个主动的人应该积极影响自己的影响圈,同时也注重自己的关注圈,从而达到生活和事业上平衡。

  • 关注圈与影响圈

从一个人对周遭事务关注范围的大小,以及发挥影响力的意志强弱,也能判断态度是否积极。每个人都有一些关注的问题,包括健康、子女、事业、经济状况或世界局势,这些可归入“关注圈”(circle of concern)。其中,有些是个人可以掌握的,有些则无能为力。把个人可以控制的事圈起来,就形成“影响圈”(circle of influence)。

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学会积极主动(上)

人性本质是主动而非被动的,不仅能消极选择反应,更能主动创造有利环境。

采取主动并不表示要强求、惹人厌或具侵略性,只是不逃避为自己开创前途的责任。

最令人鼓舞的事实,莫过于人类确实能主动努力以提升生命价值。

——梭罗(Henry David Thoreau),美国文学家及哲学家

人类之所以是万物之灵,是因为我们有着自觉意识(self-awareness),从而我们可以客观检讨我们是如何“看待”自己。但是在现代社会,这种自觉意识却被压抑了,我们总是被别人的看法而左右,只会依照时下流行的价值观以及四周人群的看法来衡量自己,而不曾认识到那样的自己就是从哈哈镜里反射出来的自己。

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29个增加自我价值感的方法

 

 自我价值来自我们内心。更多的钱、朋友、高档跑车、大房子并不会增加你的自我价值。相反,等你真正拥有了这些曾梦寐以求的东西,你会发现自我价值并没有提高,反而,内心会更加空虚。自我价值是内在的,这意味着我们不能用外在的因素来提升它。这里有一些简单的增加你自我价值的方法。

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拒绝拖延,立即行动

开学一周了,刚回到家,外面下着瓢泼大雨,坐在桌前发呆,几只苍蝇趴在窗户外面嗡嗡叫,看到他们很可怜,于是很傻的把窗户打开,放他们进来,看他们自由的在我屋里飞翔,心情也随之变得好了,很傻,不是么?

刚刚开学,大多数人感觉还在暑假中,没有心思学习。如果你感到学习不能积极主动,我想,那就是“拖延”惹的祸。

今天能完成的英语卷子、数学作业,总是找借口拖到明天,然而明天就会在想后天……

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Paul Potts ,我真的服了你了

 

Paul Potts 一个普通的手机销售员 在选秀中可以看出他是多么的自卑 甚至连评委都有些看不起他 但当他在音乐响起的两分钟里 却另在场所有人都为之震撼 甚至连评委都流下了眼泪 看看这个污秽的世界 纵然是再伟大的人 同样有被现实的无奈生活和社会埋没的可能 但是Paul Potts他成功了……

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想知道你没有取得成功的10个原因么?

博华看了这篇文章,有很大感触,所以就决定与大家分享一下。本篇文章翻译自lifehack,希望对大家认识自己有帮助,也希望大家能找出自己的不足,将以改进。

如果你还没有在你认为重要的领域中取得成功,那么你至少符合下面的一种情况.博华在每一种情况都用实线划掉,意思是希望你能克服这些阻碍成功的缺点。

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