分类
个人提升 克服缺点

我们为何焦虑

    朋友A最近失恋了,原因是因为男方不愿再等下去,终究找了一个愿意嫁他的女子很快结了婚。女友哭诉到:“我不是不爱他,我只是内心焦虑和恐惧,害怕婚姻与家庭,万一婚后发现一切都不如所想怎么办?”

    朋友B工作了三年,进入了第一次工作抉择阶段。“我对现在的工作感到焦虑,但是又不敢换到别的公司。毕竟在这的平台是我目前所能够得到的最好的。但是待在这我却什么都学不到了,只能够排着队等着晋升。但具体要等到哪一天我也不清楚,毕竟在这家有点国企性质的企业,我这种一清二白的同志的晋升空间还是很有限的。”

阅读全文——共1216字

分类
思考感悟

我们不仅会死,还会慢慢变老

我曾经反复对自己说,你即将死去。有时我也会学乔布斯那样向自己的内心发问,如果今天是你生命中的最后一天,你会完成你今天想做的事吗?但我却忽略了一个问题,也是我们这些没老的人常常回避和忽略的问题,那就是如果我幸运的活了下去,我终有一天会变成一个老人。

一想到这个可能(或者说是必然的结果更为恰当),我的心脏就不由自主的颤栗,我想到在死亡到来之前那漫长的、被称作老年的那段时间,我将亲眼看着一个个亲人、朋友的离去,忍受着曾经活力十足的身体变得越来越脆弱、僵硬,在镜子前恐惧的看着对面那个陌生的自己——一个个苍褐色的斑纹爬上我的脸颊、一根根油黑的发丝从根部逐渐变白然后脱落,我将独自默默承受难忍的痛苦、屈辱、虚弱和孤独,我会变成一个如同幼儿般需要人照料的残烛老人,甚至连大小便都无法自理,我无法想象在这样的状况下我该如何继续生活下去,这该是多么屈辱和无助啊!曾经多么强大的人也终有一天会变得如婴儿般弱小!有那么一瞬,我甚至愿意在壮年过后就死去。

阅读全文——共890字

分类
改善生活 生活技巧 身体健康

如何缓解工作压力

这里介绍一种简单有效地缓解压力方法。我在一天的工作完成之后,都会进行这样的练习,所有疲惫都一扫而空。慢慢的你会养成习惯,使它成为生活中的一部分。整个人也会变得充满活力,充满工作的激情。

1、 找一个安静的地方,确保不被打扰。

平地而坐,把手放在大腿上,挺胸,保持身体放松。闭上眼睛,注意力放在内心。做几次深呼吸,使自己安定下来。吸气3秒钟,呼气8秒钟,每次都达到最大限度。

阅读全文——共546字