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个人提升 习惯的力量 人生的目标 克服缺点

5个让你变得更强的观念

一、让你感到不舒服的正是你需要关注的。

我们总会遇到一些不爽的人或事情。为什么让我们感到不爽,不舒服?追其源头是因为我们不适应,不能接受,不论是从心里面还是从身体上。从进化的角度来看,适者生存,不适者淘汰正是这个道理。我们如果像动物一样那就好办了,如果不能适应环境,那就逃避,找到一个可以适应的地方。我们的本能也是选择逃避的,让我们不舒服的正是我们缺少的东西,我们需要去关注的东西。如果可以找到一个解决方法,让我们的不舒服,变成舒服,那么我们就进化了。不论是物理数学,英语历史,锻炼身体,减肥,戒烟,戒网,戒掉游戏等等,我们感到不舒服,我们感到痛苦,是因为我们在向自己发出挑战,通过自己的头脑控制自己的身体,重复的去做,直到适应,直到新的神经突触形成,直到我们把锻炼身体当做一种习惯,直到我们把别人对我们的嘲笑当做一种荣誉。这我们就成功了,让自己变得更强了。当然,我们只要活着,就会有各种让人不爽,不高兴,不舒服的事情迎面而来。这是上帝赐给我们的机会,不要逃避,把握住这些机会,将它们反复的练习,直到成为你身体的一部分,就像你的母语一样,做到脱口而出。

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经实践最为有效的记日记方法推荐

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《小日记实现大梦想》读书笔记

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如何消化你每天获得的信息

我们身处信息时代,这是我们得天独厚的优势。我们一个小时获取的信息量可能需要古人花一年的时间去搜集整理,《西游记》便是一个很好的例子。我们点击一下鼠标就能Google到的答案可能需要我们的父辈花一天的时间在图书馆里寻找。但是,为什么我们真正学到的知识却少之又少呢?这的确是一个值得我们深思的问题。

有的时候我们不得不承认一个事实:那就是虽然我们能够便捷快速的获取非常多的信息,但我们对信息的加工处理能力实在是太弱了。 所以,如何消化你每天获得的信息,将它们转化为你头脑中的知识,的确值得我们学习探讨。

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