每天留10分钟应付自己

从醒来开始,我们就忙着洗漱吃饭工作,忙着应付老板,客户,忙着和同事竞争,和陌生人打交道,忙着处理家庭,爱情,友情的关系等等。等有空了,觉得自己应该休息下放松放松娱乐娱乐。或者在电脑看看电影,听听歌,聊聊天,玩玩游戏,看看小说。抑或手机微信,编辑新浪微博,发发小感慨,showshow最近生活。你到底活的有多快活?你到底都在忙些什么?你到底在追求些什么呢?

这么忙,应该会得到很多,会很开心吧?工作是否很满意,取得应有的成就呢?爱情是否很美满,甜甜蜜蜜?家庭是否很和乐,欢声笑语呢?朋友是否很多很真心,不孤单寂寞?心灵呢?

酒醉了,却不醉人。往往醉了才是最清醒的时候。去吵闹的地方,酒吧,K房,还是PARTY ,喧闹的人们是否给你心灵富足?也许你会说,不,我感觉更空虚了。可是,你明明什么都有啊,工作,爱情,家庭,友情,身体健康。不是好到满分,至少平均分也不低吧?可是,少了就是少了。人是永远无法满足的。你不断向外找,希望能找到一件能够填充内心缺口的东西,或者一个人。从此借以爱的名义,要求一个人,或者一件事情达到你的期望。但是达不到。这样,原来的缺口变得更大了,多了一个“失望”。你企图捉的更紧,更努力,更大的外向找可以填充内在的东西。直到外界的人或者物捉狂似的变着把戏地让你失落。

你忘记了,忘记了满足他人的同时,应该满足自己。你内在的自己。你或者一直想去旅游,可工作,家庭让你脱不开身。你也许一直想去读研,可没钱。你可能一直想自学英语,但总坚持不下去。你或许想过要去尝试许多没有做过但一直想做的事情,却害怕失败。你真的不能够脱身吗?你真的不能够承受做了自己梦寐以求的事可能带来的损失或者失败吗?做与不做的区别有多大?如果做了,到底有多糟糕?

如果你不做,你会在每年年初都许一样的愿望,下一样的决心;又在一年年底叹气,内疚,因为这份遗憾愧疚而给自己带来沉重的心情,变得怨恨自己没点出息。然后又像去年一样,“今年我一定要。。。” 你不安,紧张,内疚,挫败,都是因为你什么都没有做。要学会讨好自己,爱自己。答应自己的事情,要做到。哪怕是很小的一件事情,比如上班不再迟到。比如每天散步十分钟。等你履行了对自己的约定,你的内在会感觉很富足,满足,便会开心了。

每天给自己哪怕是1分钟,和自己相处,闭上眼睛,听听内在的声音。你对这一天是否满意?你是否有履行对自己的承诺?你是否好好关爱自己?其他人也许很需要你的爱,可如果你心中没爱,又怎能真切的给到别人爱呢?也许你在全心付出之后,听到男友或者女友,老婆或者老公说“你一点都不关心我!”  怎么会这样说?是我做的不够好吗?一个不懂得关注自己的人,又怎能细心关注到别人的心情呢?

好好爱自己吧!让自己成为一个爱的小火炉,源源不断的产生爱,散发爱,才能传播爱的能量!



10 条评论

  1. 魅魅

    由外而内,从关注大的生活,到自己小的内心。匆忙的我们从来没有停下脚步为着自己。给自己10分钟,很简单,但要真的给自己,也很难。所以一念之间,想过自己,也想必是欢喜的。从点滴开始,从想自己的一瞬开始,最后给自己一个惬意的10分钟,人生就很富足了。

  2. 小琳子

    每天留给自己十分钟,挺有思想意识的。其实每天给自己写日记,也就等于给自己留时间来思考。。。。

  3. 不管多么忙,给自己留出时间思考,想想要什么还是有必要的。现在大多人们就是走得太匆忙,一个劲被埋没在茫然里。

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