8 条评论

  1. 天使瞳

    冥想的基础是对生命真意的追求和对自我的反省。首先要有平静的内心和了解你的内心是否有这样的要求,其次开始通过书籍进一步生命,冥想,自我等,建议看克里希那穆提系列,其中有专门针对生活中会碰到的问题从本质上做出精辟的回答。然后你自然的想要冥想,想要更深的了解自然与生命。冥想的方式大多为自然的瑜伽或者类似自我催眠的深度放松,还有些比较深入的打坐需要有专业的指导。简单做了介绍,如果你想要进行相关练习,做好有经验的人给予你指导。

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