2 条评论

  1. Caicono

    慢,慢到可以边跑边与人说话不喘气,唯有这样,跑步才不会成为痛苦的事情,才能逐渐培养起兴趣,坚持下来。//@"FisH:佩服楼主,敢问楼主在刚开始练习长跑的时候应该要注意些什么呀?

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